¿Qué nos hace sentir plenos, felices y con salud?
Para responder a esta pregunta, se inicia un estudio en Harvard en 1938, estudio que cuenta ya con 75 años de duración y continúa en la actualidad. Para ello, reclutaron a un grupo de 724 hombres (más tarde se incorporaron también mujeres), divididos entre personas de clase acomodada y otros de las clases más humildes de Boston. Estas personas fueron estudiadas desde la adolescencia hasta la vejez.
Si bien hoy muchos de los jóvenes se plantean metas como ser rico (80%), o tener fama (50%) para llegar a ser felices, el estudio demuestra que las personas más satisfechas y sanas fueron aquellas que contaron, sencillamente, con buenas relaciones. Por el contrario, se demostró que las relaciones conflictivas o la soledad eran tóxicas para la salud. Se observó que ésta variable era un buen predictor de como sería su vejez a los 80 años: las personas más satisfechas a los 50 años en sus relaciones, fueron las más saludables a los 80 años.
Así pues, la mejor inversión para nuestra salud y bienestar, es elegir, cuidar y cultivar unas buenas relaciones con quienes compartimos nuestra vida.