Éste iceberg lo he visto trabajando tanto en sesiones de coaching como en orientación laboral. Muchos de nosotros pensamos que quien llega lejos es porque es "un crack", que es su talento excepcional lo que hace que triunfe (ajeno a las personas normales). Lo que suele haber detrás de ese crack suele ser en realidad algo mucho más mundano y al alcance de todos: aspectos entrenables como muchas horas de trabajo, persistencia o capacidad para tolerar frustraciones (básicos para el logro de objetivos :)
Fuente: El País
"Hasta hace poco se pensaba que modificar y automatizar un hábito requería 21 días. ¡Demasiado optimismo! (...) El cambio ronda en torno a los dos meses y pico... Un estudio del doctor Kwok Fai-so, de la Universidad de Hong Kong, correlacionó el running con la neurogénesis. El ejercicio ayuda a la división de células madres, que son las que dan lugar a la aparición de nuevas células nerviosas. Existen otras prácticas como la meditación, el tipo de alimentación o la actividad sexual que también favorecen la creación de nuevas células nerviosas." Leer más |
Virginia Martínez
Coaching, formación y orientación CategoríasArchivos
Septiembre 2018
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