No todos pueden afirmar haber descubierto el propósito en sus vidas. Lo que sí es cierto es que el haberlo encontrado, confiere fuerza y dirección, capacidad para superar los contratiempos y mirar más allá de las dificultades actuales. Éste propósito está íntimamente ligado con nuestros valores, con nuestra espiritualidad y suele ir más allá de nosotros mismos. Por ello, quien ha descubierto el “para qué”, cuenta con una alta motivación y con la satisfacción de vivir una vida con sentido.
Os paso éste artículo del País sobre los beneficios de saber cuál es el sentido de nuestra vida, y cómo diferentes investigaciones demuestran cuán favorable es para nuestra salud física, psíquica y emocional. A continuación os expondré diferentes ejercicios para averiguar éste propósito.
- Escoge una situación en tu vida en las que te hayas sentido pleno.
- ¿Qué estabas haciendo?
- ¿qué es lo que te hacía sentir pleno de esa situación en concreto?
- ¿Qué sentido tenía para ti?.
- Por ejemplo: “el otro día cogí la cámara e hice fotos y luego las estuve editando, mientras estaba haciendo esta faena me sentí plena, motivada, activa!” “lo que me hacía sentir plena era la libertad para crear”. Lo importante aquí no tiene porqué ser usar en concreto una cámara, sino “la libertad para crear”, con éste principio la persona puede explorar diferentes maneras de realizar éste fin.
- De la misma forma que en el artículo anterior decíamos que las ideas para reinventarse pueden surgir de las casualidades, también sirve para el objetivo que nos ocupa: permanecer receptivo a lo que nos ofrece nuestro entorno, o buscar nuevos inputs, puede ser una vía para tirar del hilo y descubrir nuestro “Para qué”. Un ejemplo real es el caso de Jaume Sanllorente. Tal y como relata el programa Cómic rtve: “Jaume Sanllorente era un periodista económico de Barcelona al que un viaje a Bombay le cambió la vida en 2003. Allí visitó un orfanato, que estaba a punto cerrar, y descubrió que 40 niños podían acabar en manos de las mafias de la prostitución. Entonces tomó una decisión: "Me quedé impresionado por la indefensión y la falta de derechos, sobre todo de los niños. Así que volví a Barcelona, vendí mi piso, dejé mi trabajo y decidí crear una ONG (Sonrisas de Bombay) para protegerlos. Y de esos 40 niños, en nueve años, hemos pasado a ayudar a 5.000 personas".
- Una pista puede ser algo que ya haces pero no te lo has tomado en serio: ¿Tienes alguna actividad que realices por puro placer? ¿te pasas horas haciendo algo?.
- Cualquier actividad que te lleve a conectar contigo mismo. La idea es buscar momentos de tranquilidad y situaciones para estar con uno mismo. Puede ser a través de un viaje, o con un retiro, algo que permita bajar el “ruido” del día a día, salirse de la rutina, estar en nuevos entornos, fuera de nuestra red de contactos habitual que te obliguen a reconectarte para aumentar la intensidad del volumen de tu intuición a ver qué pistas nos da. La idea es tomar decisiones que sean coherentes con lo que te va, lo que valoras, lo que te hace crecer, te llena, te motiva y te hace levantarte por las mañanas.
- Donde vives, en tu trabajo, con tus amistades, ¿te sientes como pez en el agua o te cuesta energía desenvolverte? ¿en qué entornos te sientes cómodo/a, fluir?
- ¿Si tu vida fuese idílica, llena de color y emoción? ¿Qué estarías haciendo? ¿con qué tipo de personas te relacionarías? ¿qué actividades estarías haciendo?
- Ejercicio de intuición: coge un libro y abre una página al azar, lee el texto y relaciónalo con tu situación actual. ¿qué te sugiere, qué intuiciones te están saliendo?
- Si te cuesta comunicar verbalmente, puedes usar la creatividad a través del arte (pintura, teatro, baile...) para expresarte, no hace falta que seas un crack, lo importante es que estás sacando a la luz aspectos de tí que pueden ser un hilo conductor para encontrar una motivación mayor.
¿Estás dispuesto a probar con los ejercicios? :D
Como he comentado más arriba, la forma de encontrar ideas reveladoras es muy personal e incluso a veces azarosa (puede haber una toma de conciencia después de una experiencia o suceso, por ejemplo) por eso siempre recomiendo seguir nuestra propia intuición.
“El corazón tiene razones que la razón no conoce”
Blaise Pascal
Una vez encontrado el qué, ya nos ayudará la razón a valorar su viabilidad y ver el cómo.
Empieza por las cosas que conoces y las que no conoces te serán reveladas
Rembrandt
Y con Rembrandt os dejo, ¡Un abrazo y hasta pronto! ;)