¿QUÉ ES EL COACHING?
Método sencillo pero potente donde te acompaño para que logres de forma efectiva tus metas. Al conseguirlas, crece la autoconfianza, mejora la autoestima y la autonomía personal.
En éste proceso puede que necesites gestionar ciertas emociones que van surgiendo, algunas dificultades, resolver situaciones, replantearte ciertas creencias … Sortear y recolocar éstos aspectos, te va a permitir abrirte el camino para seguir avanzando y descubrir nuevos recursos que podrás aplicar en situaciones futuras, siendo una persona más dotada para enfrentarte nuevos retos.
Mi papel es facilitar que la persona desarrolle los recursos necesarios y acompañarle en los reajustes necesarios para que pueda lograr la meta planteada.
Para ello puedo utilizar recursos como:
- La PNL (Programación Neuro Lingüística), herramienta para desarrollar un amplio abanico de habilidades y recursos
- Diferentes técnicas para desarrollar la Inteligencia Emocional, la cual permite aumentar nuestro bienestar psicológico y físico, dotarnos de una sana autoestima, mejorar nuestras relaciones interpersonales, saber regularnos y motivarnos, motivar a otros...
- Dinámicas,
- Actividades,
- Formación.
COACHING INDIVIDUAL
Aquí trabajamos coachee (cliente) y coach en privado. El proceso dura el tiempo estrictamente necesario. Para mí es un éxito que logre sus metas y avances en el menor tiempo posible. La efectividad es para mí primordial.
COACHING DE VIDA O LIFE COACH,
Supone trabajar para conseguir las metas que quieras alcanzar sobre cualquier aspecto relacionado con tu vida (pareja, amigos, familia, otras personales como la autoconfianza, capacidad para gestionar un conflicto, descubrir qué quiero hacer profesionalmente…). Saber lo que necesitamos, ir a por ello y conseguirlo, dota nuestra vida de alegría, sentido y satisfacción.
COACHING LABORAL
Se utiliza si quieres descubrir a qué dedicarte, cambiar de profesión, reinventarte o mejorar las condiciones laborales actuales. También dirigido a emprendedores. En definitiva cambiar para mejorar o gestionar un cambio laboral sobrevenido.
Nos pasamos muchas horas a lo largo del día trabajando y éste condiciona nuestro estilo de vida e identidad, amén de ser nuestra fuente de ingresos. Por ello, cuidar éste área es fundamental para nuestro bienestar psíquico, emocional y para tener una buena calidad de vida.
COACHING GRUPAL:
Un grupo de personas se reúnen periódicamente y en grupo para alcanzar sus metas. Aquí, cada uno puede tener metas diferentes. El beneficio es que aprendes de las experiencias de los demás y cuentas con un grupo de apoyo para lograr tus objetivos.
¿PORQUÉ FUNCIONA EL COACHING?
El coaching es eminentemente práctico. Busca que alcances la meta que te has propuesto un plazo razonable de tiempo (el que requieras tú y el proyecto). A modo orientativo, un proceso medio puede ser de 6 a 12 sesiones (mucho menor que los normalmente dados en psicología). Trabajas, no sólo transformando tu meta en objetivos palpables y medibles sino también en cerciorarte que los pasos que des, te lleven de forma eficaz a la meta. Es decir, hay plan de acción y una evaluación para observar si realmente estás consiguiendo resultados. Sin esto, no hay coaching. De tal forma te garantizas ir avanzando paso a paso.
A veces, lo delicado no es establecer un plan de acción, sino transitarlo, entrar en ese proceso de cambio nos puede llevar por situaciones esperadas e inesperadas. Saber gestionar éstas situaciones (emocionales, económicas, de relación, de tiempo, etc) va a ser la garantía para llegar al objetivo.
¿QUÉ RESULTADOS PUEDE ESPERAR EL CLIENTE?
Además de cumplir su objetivo,
- Empoderamiento
- Mejora de la autoestima
- Mayor autoconomocimiento
- Más recursos
- Conectar consigo mismo
- Más seguridad en sí mismo
- Mayor capacidad de decisión
- Comprensión de su momento vital
- Saber lo que quiere
- Mayor integridad
- Mejora de sus relaciones interpersonales, entre otros.
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