Bert Hellinger
"Las llamadas 'Ovejas Negras' de la familia son, en realidad, buscadores natos de caminos de liberación para el árbol genealógico. Aquellos miembros del árbol que no se adaptan a las normas o tradiciones del Sistema Familiar, aquellos que desde pequeños buscaban constantemente revolucionar las creencias, yendo en contravía de los caminos marcados por las tradiciones familiares, aquellos criticados, juzgados e incluso rechazados, esos, por lo general, son los llamados a liberar el árbol de historias repetitivas que frustran a generaciones enteras. Las 'Ovejas Negras', las que no se adaptan, las que gritan rebeldía, reparan, desintoxican y crean una nueva y florecida rama... Incontables deseos reprimidos, sueños no realizados, talentos frustrados de nuestros ancestros se manifiestan en su rebeldía buscando realizarse. El árbol genealógico, por inercia, querrá seguir manteniendo el curso castrador y tóxico de su tronco, lo cual hace de su tarea una labor difícil y conflictiva... Que nadie te haga dudar, cuida tu 'rareza' como la flor más preciada de tu árbol. Eres el sueño realizado de todos tus ancestros".
Bert Hellinger Espero que tengáis la oportunidad de desconectar, disfrutar y cargar las pilas para los retos que os esperan a la vuelta del verano.
¡Nos vemos en setiembre! Un abrazo 😉 Virginia ¿Estás viviendo algún proceso de transición? Si es así, te recomiendo "Cómo superar las situaciones más difíciles". Su autor, William Bridges, es un profesional especializado en procesos de cambio tanto para empresas como para personas.
Después de 14 años de carrera, él mismo se ve inmerso en un proceso profundo de transición personal, cuando a su esposa le diagnostican un cáncer, tras 35 años de matrimonio . Ésto le lleva a vivir en primera persona un proceso de cambio y a identificar en su propia piel las etapas y sentimientos que tantas veces había explicado en sus seminarios: desencanto con la realidad, desidentificación respecto a quien era y desorientación. Como es habitual en éstos procesos, él también hace viajes, buscando nuevos contextos para conectar con su esencia. Escrito con enorme sensibilidad y honestidad, nos da un mapa para comprendernos mejor mientras transitamos un camino de transformación que va desde abandonar la vida anterior hasta descubrir los elementos clave que nos permitan vivir una nueva vida renovada. Espero que lo disfrutéis tanto como yo lo he disfrutado. Un abrazo y hasta pronto! ;) Virginia Al final, lo que haces día a día, semana a semana, de forma regular es en lo que te acabas convirtiendo. Revisa tus hábitos: lo que sueles opinar, decir y hacer. Elige aquello que te potencie, te estimule y te dé bienestar. Aquello que dependa de tí.
Recuerda, somos lo que hacemos. Y tú, ¿qué estás practicando últimamente? :) ¡Hagamos el experimento! mira éste vídeo: Como puedes ver, han pasado muchas cosas en ésta escena (¡21 cambios!) y no nos hemos dado apenas cuenta, ya que teníamos el foco puesto en un objetivo (encontrar al culpable) y las limitaciones de cámara han provocado que no pudiéramos observar los cambios. Lo mismo pasa en la vida real, tenemos una atención selectiva en función del objetivo: atenderemos a unos elementos y pasaremos por alto otros. Además, tenderemos a prestar atención a lo que vemos desde nuestra posición.
Por eso, aunque hayamos presenciado la escena, no podemos asegurar que nosotros tengamos LA VERDAD sobre lo que ha pasado, sino sólo una perspectiva. Conviene tener ésto en cuenta cuando nos relacionamos con los demás o pretendemos solucionar un problema o conflicto. ¡Un abrazo y hasta pronto! ;) Virginia ¿Os habéis leído #LaLeydelEspejo? Es un libro de #YoshinoriNoguch. Es un relato basado en hechos reales, que refleja cómo los problemas de nuestra vida son un reflejo de nuestro interior. Escrito de una forma sencilla y delicada, el autor nos propone al final unos ejercicios fáciles de realizar para que podamos resolver cuestiones pendientes, perdonar, agradecer y estar paz en nuestra vida.
Un abrazo y hasta pronto! "Un cerebro sano, señalan los neurocientíficos, está mejor preparado para afrontar desafíos a lo largo de la vida, como enfermedades, lesiones o simplemente el proceso natural de envejecer. Y se ha comprobado que hay una serie de pautas que son eficaces a la hora de mantener esa plasticidad cerebral: seguir una dieta equilibrada y tener una buena calidad de sueño; pero también mantener relaciones sociales positivas, saber gestionar el estrés, estudiar, meditar.
Y, sobre todo, practicar deporte cardiovascular de forma regular, como correr, nadar, ir en bicicleta. “Aumenta el grosor de la corteza prefrontal derecha que nos permite controlar impulsos, un mayor control cognitivo, capacidad de concentración, de gestión de emociones. Es un gran promotor de generación de neuronas”, Álvaro Pascual-Leone (Neurólogo de la Escuela Médica de Harvard) Neurociencia, La Vanguardia. No te tomes nada personalmente ...
Esa persona intentó enviarte su veneno, y si te lo tomas personalmente, lo recoges y se convierte en tuyo ... Te comes su basura emocional y la conviertes en tu propia basura ... [Al mismo tiempo] Tu punto de vista es algo personal tuyo. No es la verdad de nadie más que de tí. Por consiguiente, si te enfadas conmigo, sé que está relacionado contigo Dr Miguel Ruíz Los Cuatro Acuerdos Os deseo a tod@s unas felices fiestas y un próspero 2018.
Que vuestros proyectos e ilusiones se materialicen en el año que está a punto de empezar; propósitos que aspiro, estén acompañados de alegría, salud y amor Un abrazo 😊😘💖 “El mundo necesita luz, pero para que ocurra ésto, algo tiene que arder. Ha de haber fuego, pasión y ésto sólo pasa cuando ardemos de verdad, con fuego en el corazón, y no sólo con palabras vacías.
Luz y fuego Hemos abierto los ojos y queremos vivir en libertad. El secreto es estar enamorado de lo que hacemos. Hay 3 elementos: . Creer: apostar por lo que estamos convencidos, . Querer: enamorarse y explicarlo, . Crear: cuando uno ama se vuelve creativo. Es hora de soñar, pero de soñar juntos y crear una pandemia. Si tenemos fuego en el corazón, somos imparables. No reeditéis cosas que han fracasado, sois emprendedores, no tengáis miedo de ser utópicos.” Sor Lucía Caram Ponencia en el Social Media Care 2014 para recaudar alimentos. El evento consiguió 2 toneladas de comida. "Cuando discuto con la realidad, pierdo, pero sólo el cien por ciento de las veces" Byron Katie29/11/2017
Fuente vídeo:Mathius sheiter
Cuando buscamos un camino profesional, hay 3 aspectos a tener en cuenta: lo que me gusta, lo que se me da bien y cómo está el mercado de trabajo respecto a ésa ocupación. Elegir una profesión que te gusta y que tiene pocas salidas es una decisión que sólo puede tomar uno, pero es importante ser consciente de las oportunidades que hay en el mercado para tomar una decisión correcta. En el caso de la ocupación de actor, en España, por ejemplo, sólo un 8% de los intérpretes pueden vivir de su profesión (El Mundo). Hay otros que tienen más suerte: lo que les gusta y se les da bien tiene más salidas. Otros van a lo práctico: eligen aquello para lo que son competentes porque tiene salidas aunque no sea su pasión. Todas las opciones son lícitas. Lo que sí es cierto, es que cuando te gusta algo tanto como a Dustin Hoffman, es más probable que te haga más competente, ya que al disfrutar de tu trabajo es posible que le pongas más dedicación y horas de estudio y reciclaje. Supongo que todos quieren triunfar, pero si te apasiona tu trabajo, el mero hecho de hacerlo, ya es una recompensa. Eso es una ventaja añadida. Cuando uno quiere su trabajo sólo para triunfar, tener fama, o poder, conviene preguntarse qué espera encontrar una vez lo haya conseguido: seguridad, admiración, ser querido…. O sea, las necesidades que te impulsan a desear esos logros, y tomar conciencia que son esas necesidades las que hay que cubrir. Si tu impulso es hacer un trabajo sólo para tener fama, quizá logres la fama, pero igual tu necesidad subyacente (tu “para qué hago esto”) siga sin cubrirse. Howard Gardner ha estudiado las figuras de autores que revolucionaron sus disciplinas, como Freud (Psicología), Martha Graham, (Danza), Einstein (Física), Stravinsky (música), TS Elios (literatura), Gandhi (humanista) y Picasso (pintura). En su libro Mentes Creativas, expone cómo éstos autores realizan sus actividades por motivaciones intrínsecas, por puro placer. En esos momentos pueden entrar en un estado afectivo llamado “estado de flujo” donde están completamente absorbidos por la actividad que están desarrollando, sintiéndose vivos, realizados y envueltos en una “experiencia cumbre”. Esto explicaría por qué éste tipo de personas continúan en ésta actividad a pesar de las frustraciones, retándose y elevando sus objetivos. Esa motivación intrínseca es la que puede provocar que se cuestionen su disciplina y que, incluso puedan renunciar a recompensas para avanzar a pesar de la adversidad. Aquí es donde éstos individuos pueden dar saltos creativos y ponerse como abanderados en su disciplina. Sea como fuere, aunque no puedas dedicarte de pleno a algo que te gusta, eso no quiere decir que debas renunciar a ello por completo. Puedes dedicarle un mínimo tiempo al día, a la semana, o al mes para no desvincularte de ésa actividad e ir avanzando personal/ profesionalmente, aunque sea más lentamente. ¿Porqué deberíamos renunciar a hacer lo que amamos? Esto es lo que expresa Hoffman, cuando habla de Picasso y su necesidad de pintar aunque fuera con los dedos de su mano. Ésa fuerza confiere a quien la tiene una determinación mayor para superar adversidades en su disciplina. Lo cual da más oportunidades para resistir a los contratiempos, ir creciendo y lograr estar en el momento oportuno si sale una oportunidad para hacerte un lugar en tu profesión. Un abrazo y hasta pronto! ;) En éstos momentos tan difíciles y complejos, se agradece encontrar éste destello de lucidez,
Gracias Marta Ocampo! Piensa en tu vida, si tuvieses que decir qué colores y tonos tiene, ¿cuáles dirías?.
Si a partir de hoy tuvieses una paleta y pudieses decidir los colores de tu vida, ¿cuáles te gustaría incluir? ¿Qué puedes hacer para que tu vida tenga ésos nuevos tonos, brillos y matices? ¿Qué vas a empezar a hacer hoy? Recuerda, a veces no es el qué , sino el cómo! Un abrazo ;) El jueves pasado tenía previsto publicar, como cada 15 días, un post. Pero después de los acontecimientos de Barcelona y Cambrils, se me olvidó. Hoy, 4 días después, me viene a la cabeza éste poema de Goytisolo . Os lo comparto. Un abrazo,
Virginia PALABRAS PARA JULIA Tú no puedes volver atrás porque la vida ya te empuja como un aullido interminable. Hija mía es mejor vivir con la alegría de los hombres que llorar ante el muro ciego. Te sentirás acorralada te sentirás perdida o sola tal vez querrás no haber nacido. Yo sé muy bien que te dirán que la vida no tiene objeto que es un asunto desgraciado. Entonces siempre acuérdate de lo que un día yo escribí pensando en ti como ahora pienso. La vida es bella, ya verás como a pesar de los pesares tendrás amigos, tendrás amor. Un hombre solo, una mujer así tomados, de uno en uno son como polvo, no son nada. Pero yo cuando te hablo a ti cuando te escribo estas palabras pienso también en otra gente. Tu destino está en los demás tu futuro es tu propia vida tu dignidad es la de todos. Otros esperan que resistas que les ayude tu alegría tu canción entre sus canciones. Entonces siempre acuérdate de lo que un día yo escribí pensando en ti como ahora pienso. Nunca te entregues ni te apartes junto al camino, nunca digas no puedo más y aquí me quedo. La vida es bella, tú verás como a pesar de los pesares tendrás amor, tendrás amigos. Por lo demás no hay elección y este mundo tal como es será todo tu patrimonio. Perdóname no sé decirte nada más pero tú comprende que yo aún estoy en el camino. Y siempre siempre acuérdate de lo que un día yo escribí pensando en ti como ahora pienso. |
Virginia Martínez
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Septiembre 2018
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